2015年1月6日のニュース

「1日1食」実践してる人の声

朝食
人は1日1食でも元気に生きていける、いや、むしろ1日1食の方が健康にいいといった「1日1食」が話題となっている。

ダイエットとして取り入れている人もいるが、アンチエイジングや長寿につながる健康法として注目されているようで、消化に使うエネルギーを減らすことで集中力も持続してエネルギッシュに仕事ができるといったメリットもあるらしい。 (続きを読む...)