2015年1月18日のニュース

風邪の予防に「焼きみかん」が効く?!

みかん
冬本番。風邪の予防に「焼きみかん」を食べている人も多いのでは?

みかんをそのまま焼くと、皮に含まれている成分が果肉に浸透して、生で食べるよりも栄養効果が高いらしい。熱に弱いビタミンCも皮に守られ壊れないので、風邪予防のほか、美肌効果も期待できる。

他にも、発ガン抑制効果、消化吸収を良くする効果 睡眠の質を向上させる効果、咳や痰を抑える効果などが挙げられており、健康に良いのは間違いなさそう。 (続きを読む...)