2015年12月15日のニュース

ダイエッターに糖質オフのカップ麺が人気!

By: Ruocaled
ダイエットと言えば「カロリー」を抑える食事方法が主流だったが、最近は、糖質の摂取を抑える「糖質制限(糖質オフ)」の食事方法がじわじわ広がってきている。

糖質を制限すると、余分な糖質を中性脂肪に変えるインシュリンの分泌が抑えられ、脂肪が蓄積されにくくなるとのこと。具体的には、普段の食事から、ご飯・パン・麺類・芋類などの炭水化物や糖質を抜いて、肉・魚・豆腐・野菜などをしっかり食べるだけ。比較的、早く効果が出やすいようで、多くのブロガーも取り入れてダイエット日記をアップしている。

一般的な食品にも糖質オフの波が広がり、 (続きを読む...)